To-ugers Body Makeover: Træningen

Følg denne fedtbrændende træningsplan for at tabe op til 10 pund på 14 dage.

Læs Mere

Adenomyose: Den reproduktive sygdom, kvinder ikke ved, de har

Adenomyose kan forårsage tunge perioder og mulig infertilitet. Hvorfor har de fleste kvinder aldrig hørt om det?

Læs Mere

Model, der spiste kun 500 kalorier om dagen, deler inspirerende foto af vægtforøgelse efter at have forladt branchen

Læs Mere

Det vigtigste vitamin kvinder har brug for og ikke har hørt om

Når din krop har mangel på visse næringsstoffer, fungerer du ikke så godt. Disse tip og tricks hjælper dig med at få og forblive sund.

Læs Mere

Jeg prøvede Purium Cleanse

Purium Cleanse er et ti-dages system - som inkluderer ryster, tre forskellige slags kosttilskud og en apothe-kirsebærjuice - beregnet til at afgifte og nulstille dit stofskifte. Se hvordan mine 10 dage gik.

Læs Mere

Virussen, vaccinen og den mørke side af velvære

Fejlagtig information og sammensværgelsesteorier om COVID-19-vaccinerne har spredt sig over sociale medier og infiltreret i den solrige verden af ​​wellness-påvirkere på et tidspunkt, hvor indsatsen ikke kunne være højere.

Læs Mere

5 skulpturer bevæger sig for at gøre dig klar til bikini

Sådan tones og formes din krop til bikini sæson - hurtigt. 5 bevægelser fra Ben Hart, en personlig træner og administrerende direktør og grundlægger af Qinetic for at få din krop i form.

Læs Mere

Spinning gør dig fed?

Cykel spinning klasser er knyttet til vægtøgning.

Læs Mere

8 måder at revidere din stofskifte på

Følg disse tip for at justere dit stofskifte.

Læs Mere

Tab de sidste 5 pund for godt

Ekspert tips til, hvordan man mister de sidste par pund.

Læs Mere

31 inspirerende fitnesspiger til at følge på Instagram

Fra ballerinaer til vægtløftere og berømthedstræner viser disse stilfulde kvinder den bedste træningsmotivation på Instagram. Følg med for gratis træningsidéer, smuk fotografering og motivation til at blive aktiv både i og uden for gymnastiksalen. Her passer vores 30+ yndlingspiger på Instagram.

Læs Mere

Bedre krop efter baby

Find ud af hemmeligheden bag, hvordan berømthedsmødre Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow og Jessica Alba kom i form efter at have fået deres babyer.

Læs Mere

Føl dig øjeblikkeligt mere energisk

Hvordan man øger energi gennem yoga, grøn juice, næringsdigt mad og søvn.

Læs Mere

The New Detox: Charcoal

Rensende fans taber deres grøntsaft til kulpiller og bryggerier. Nicole Catanese undersøger.

Læs Mere

Få en bedre krop på to uger

Ferie kun få dage væk? Brug disse tip til at gøre bikini klar hurtigt.

Læs Mere

Det ene næringsstof, som alle har brug for

Glutathion er anti-aldring, fri radikal kamp, ​​sygdomsforebyggende kraftværk. Her er de bedste måder at integrere det i din kost via mad, motion og kosttilskud.

Læs Mere

Sådan forbrændes 1.000 kalorier på en time

Hemmeligheden bag at brænde kalorier? Maksimer din træning efter forbrænding.

Læs Mere

Hvorfor appelsinjuice er bedre end grøn juice

Jeg tilbragte år med at undgå appelsinjuice og nedbryde dyre grønne juice. Fik mit helbred bedre?

Læs Mere

Sådan får du en dansers krop

Simone De La Rue retter på hemmelighederne bag hendes BBS-metode.

Læs Mere

Naturlige alternativer til Adderall

Adderall, som er en amfetaminmedicin, der almindeligvis bruges til behandling af ADD og ADHD, kan være meget vanedannende, når det bruges forkert. I stedet for at tage adderall t øge koncentrationen og øge ydeevnen, prøv disse naturlige adderall alternativer: spis mo

Læs Mere